اگر میخواهید در طولانیمدت از ورزش لذت ببرید و از آسیبهای احتمالی پا جلوگیری کنید، انتخاب یک کفی کفش ورزشی مناسب امری ضروری است. کفیهای ورزشی نهتنها راحتی بیشتری را هنگام تمرین فراهم میکنند، بلکه با کاهش فشار و حمایت از قوس پا، به بهبود عملکرد ورزشی و پیشگیری از آسیبها کمک میکنند. در این مقاله از شهر واکس، به بررسی مزایای کفیهای ورزشی میپردازیم، راهنمایی کاملی برای خرید بهترین مدل مانند کفی کفش برای پرش بیشتر ارائه میدهیم و 10 مورد از برترین کفیهای ورزشی موجود در بازار ایران را معرفی خواهیم کرد. اگر به دنبال انتخابی حرفهای برای سلامت پاهای خود هستید، با ما همراه باشید.
بیشتر بخوانید: نکات کلیدی در نگهداری و تعویض کفی کفش
بیشتر بخوانید: بهترین کفی های کفش کوهنوردی
معرفی بهترین کفی های کفش ورزشی در بازار ایران
در ادامه به معرفی بهترین کفی های کفش ورزشی در بازار ایران مانند انواع کفی کفش فوتبال می پردازیم:
کفی ارتوپدی روزانه اکتیو ترک
کفی ارتوپدی روزانه اکتیو مدل Gel Comfortبهترین انتخاب برای افرادیست که هم برای امروز روزمره و هم برای فعالیتهای ورزشیای مثل پیادهروی به کفی ورزشی نیاز دارند. اصلیترین استعداد این کفی، ارگونومیبودن آن است، به طوری که حتی اگر برای زمانی طولانی (مثلا 6 تا 8 ساعت) آن را به پا داشته باشید، باز هم هیچ فشاری حس نمیکنید. در تولید این محصول از سیلیکون فشرده با کیفیت ژلهای استفاده شده که تعریق را در محیط کفش نگه نمیدارد و جریان هوا را در کفش شما مسدود نمیکند. جالب است بدانید که شکل ارگونومی این کفی طوریست که در بلندمدت ایرادات و ناهنجاریهای حرکتی شما از ناحیه پا را رفع میکند. در نتیجه میتوانید مطمئن باشید که به سراغ یکی از بهترین کفی های کفش ورزشی آمدهاید و با استفاده از این محصول در بلندمدت، دیگر خبری از کمر درد، پا درد و دردهای مفصلی نخواهد بود.
| سایز بندی | زنانه 36-40, مردانه 41-45 |
|---|---|
| برند | اکتیو ترک |
| جنس | سیلیکون فشرده |
| عمر | 6 ماه تا 1 سال |
| کاربرد | پیادهروی، امور روزمره و ورزشهای هوازی |
کفی حرفه ای ورزشی کرپ پروتکت انگلیس
برند CREP انگلیس با تولید این محصول موفق شد تبدیل به برندی معتبر و محبوب در عرصه تولید بهترین کفی های کفش ورزشی شود. این کفی از فوم و سیلیکون سهلایه تولید شده و اصلیترین کاربردش برای افرادیست که هم ورزشهای دویدنی انجام میدهند و هم اهل کوهنوردی هستند. این کفی هرگونه فشار را از کف پای شما دفع میکند و در نتیجه هیچ درد و التهابی شامل کف و مچ پای شما نخواهد شد. این محصول برخلاف دیگر کفیهای موجود در بازار انعطاف بالایی دارد و ضدتعریق است. برای شستوشو هم فقط کافیست مقداری آب ولرم به همراه صابون بر روی آن بریزید و سپس روبروی نور خورشید قرار دهید تا خشک شود. از نکات جالب این محصول این است که در بزرگترین حالت ممکن بستهبندی شده است و شما با توجه به سایز پای خود، کفی را با قیچی برش میدهید.
| برند | CREP |
|---|---|
| جنس | فوم و سیلیکون سهلایه |
| قابلیت | ضدتعریق، ضدباکتری و ضدبو |
| کاربرد | ورزشهای سنگین، کوهنوردی و طبیعتگردی |
کفی راحتی آناتومیک اکتیو ترک
اگر قرار باشد هنگام مرور بهترین کفی های کفش ورزشی یکی را به عنوان بادوامترین کفی انتخاب کنیم، احتمالاً هیچ گزینهای به جز کفی آناتومیک اکتیو ترک در نظرمان نخواهد بود. این محصول ضدباکتری، ضدمیکروب و ضدتعریق است و در مواجه با انواع پاها، دوام و ساختار خود را حفظ میکند. اگر به طراحی بهخصوص این محصول دقت کنید میبینید که تا چه اندازه شبیه به کف کفشهای ورزشی است. طراحی بهخصوص این کفی برای این است که بتواند هرگونه شوک و فشار ناشی از قدمبرداشتن هنگام فعالیت ورزشی یا کوهنوردی را دفع کند. خوشبختانه کاربرد این کفی فقط برای استفاده در کفشهای ورزشی نیست و میتوان از آن در پوتین، کفش اداری و کفش اسپرت و حتی کفش زنانه هم استفاده کرد. این کفی هم مانند کرپ انگلیسی، قابلبرش است و میتوانید با توجه به سایز خود آن را برش دهید. با توجه به همین مزیتهاست که به راحتی میتوان گفت این کفی، یکی از بهترین کفی های کفش ورزشی در جهان است.
| سایزبندی | زنانه 40-36 - مردانه 41-45 |
|---|---|
| برند | اکتیو ترک |
| کاربرد | ورزشهای هوازی و سالنی، کوهنوردی و پیادهروی |
| عمر | بیشتر از 1 سال |
کفی راحتی کرپ انگلیس اورجینال
برند CREP انگلیس این کفی را برای افرادی تولید کرده که مدتهاست درگیر مشکلاتی مثل صافی کف پا، دردهای مفصلی، دردهای مچ پا و کمر درد هستند. تمرکز اصلی این محصول بر رفع ناهنجاریهای پا است تا فشار بر روی نواحی خاص را کاهش دهد و با اصلاح ناهنجاریهای حرکتی شما، درد را از تمام بخشهای بدن جدا کند. این کفی در تمام تستهای مربوطه شگفتانگیز عمل کرده و با دوامی بالغ بر یک سال، تبدیل به یکی از بهترین کفی های کفش ورزشی در جهان شده است. این کفی هم درست مانند دیگر محصولات CREP قابلشستشو، ضدباکتری و ضدتعریق است و بهترین انتخاب برای پیادهرویهای بلندمدت یا ورزشهای هوازیست.
| برند | CREP |
|---|---|
| قابلیت | ضدبو، ضدباکتری و ضدتعریق |
| کاربرد | رفع دردهای مفصلی، کف پای صاف، خارپاشنه |
| فعالیت | روزمره، ورزشهای سنگین و هوازی |
کفی ضربه گیر کفش کرپ انگلیس اورجینال
بسیاری از ورزشهای محبوب مثل بسکتبال، فوتبال و والیبال در سالنهای مخصوص ورزشی برگذار میشوند. بازی در این سالنها نیازمند کفشهاییست که کفشان صافتر از دیگر کفشهای اسپرت یا کتانی است. صافی این کفشها باعث میشود در بلندمدت فشار زیادی به کف پای شما بیاید و درد و التهاب در مچ پای شما انباشته شود. کف صاف کفشهای سالنی یکی از اصلیترین علتهاییست که فشار وارده از سوی زمین یا نیروی بدن شما، در کف و مچ پایتان تجمع میکند. این کفی ضربهگیر برای دفع شوکهای اینچنینی تولید شده و قرار است با ایجاد فضایی نرم اما ضدضربه، حس راحتی را برای پاهای شما به ارمغان بیاورد. اگر ورزشکار هستید و همیشه در ناحیهی پای خود احساس درد میکنید، شاید ناهنجاری حرکتی ندارید و علتش فقط فشارهای ناشی از فعالیتهای ورزشیست، موضوعی که با استفاده از این کفی ورزشی دیگر برای شما یک نگرانی و دغدغه نخواهد بود.
| برند | CREP |
|---|---|
| قابلیت | ضدضربه، ضدشوک، سایز متنوع قابلبرش |
| کاربرد | ورزشهای سالنی، استفاده روزمره، پیادهروی |
| عمر | بیشتر از 1 سال |
کفی طبی رویه چرم
اگر اهل پیادهروی هستید و فکر میکنید بهترین کفی های کفش ورزشی حرفهای برای شما کمی بیش از حد حرفهای است، میتوانید از کفی طبی رویه چرم استفاده کنید. این کفی در واقع برای استفاده روزمره تولید شده، اما میتواند برای افرادی که اهل پیادهروی هستند و نمیخواهند خیلی برای کفیهای برند ورزشی هزینه کنند هم کاربردی باشد. از مزیتهای این محصول میتوانیم به نرمبودنش اشاره کنیم که فضایی ارگونومی و لذتبخش برای پا شما ایجاد میکند و در بلندمدت از ایجاد دردهای مفصلی و دردهای تاندونی جلوگیری میکند.
| متریال | چرم |
|---|---|
| سایز | 36 تا 45 |
| کاربرد | استفاده روزمره، پیادهروی |
| قابلیت | رفع دردهای مفصلی، ضدتعریق |
| عمر | 6 تا 12 ماه |
کفی طبی رویه چرم اشبالت
برند COCO یکی از بزرگترین تولیدکنندگان کفیهای طبی است و بهترین کفی های کفش ورزشی را تولید میکند. این کفی دو کاربرد دارد و علاوه بر اینکه برای ورزشکاران و حفظ سلامتی پاها هنگام انجام فعالیت ورزشی مناسب است، یکی از بهترین کفیها برای رفع بوی بد پا به شمار میرود. بیشتر کفیهایی که در بازار هستند بافت مستحکم دارند و جریان هوا را در کفش شما مسدود میکنند. با این حال این کفی با ایجاد درزهایی بسیار کوچک در کف کفی، از ایجاد چنین مشکلی جلوگیری میکند. در نتیجه اگر کفیهای ورزشی متنوعی را امتحان کردهاید و علیرغم رفع دردهای مربوط به پا، همچنان بوی نامطبوع در ناحیه کفش را تجربه میکنید، ما خرید این محصول را به شما پیشبینی میکنیم. ساختار ضدضربهی این کفی آن را برای استفاده در محیطهای ورزشهای سالنی مناسب کرده است.
| سایز | 36 تا 45 |
|---|---|
| قابلیت | ضدبو، ضدتعریق |
| کاربرد | پیادهروی، فعالیت روزمره، ورزشهای هوازی |
| عمر | 1 سال |
کفی طبی مموری فوم اسکیچرز
استفاده از ترکیب فوم و پلیاورتان منجر به خلق بهترین کفی های کفش ورزشی با دوام و انعطاف بالا میشود که اصلیترین استعدادشان، حفظ سلامت پا در مواجه با فشار و شوکهای ورزشیست. این محصول به همین منظور تولید شده و با طراحی ارگونومی، برای انواع پاها با انواع سایزها مناسب است. شما میتوانید از این کفی بادوام تا مدت 1 سال و بیشتر برای انواع فعالیتهای ورزشی هوازی و سنگین استفاده کنید. سایز این محصول از 36 تا 45 است و با استفاده از آب ولرم و صابون میتوانید آن را شستوشو دهید.
| سایز | 36 تا 45 |
|---|---|
| متریال | فوم و پلیاورتان |
| قابلیت | ضدتعریق، شستوشوی آسان |
| عمر | 12 تا 16 ماه |
| کاربرد | ورزشهای سنگین، کوهنوردی، روزمره |
کفی مموری فوم Blue Gel اکتیو ترک
کفی Blue Gel برای افرادی تولید شده که هنگام قدمبرداشتن، وزنشان به طور متوزان روی کف پایشان پخش نمیشود. طراحی و تولید ارگونومی این کفش باعث میشود وزن شما دیگر بر روی یک بخش محدود از پایتان متمرکز نشود و در نتیجه دیگر دردهای موضعی نداشته باشید. همچنین با ایجاد فضایی نرم برای پاهای شما، اجازه میدهد آسانتر قدم بردارید و در عین حال در معرض فشار و شوک ناشی از فعالیتهای سنگین هم نباشید. اگر به دنبال بهترین کفی های کفش ورزشی برای استفاده روزمره و ورزشی میگردید، یکی از بهترین محصولات برای شما Blue Gel است. دوام این محصول به علت ساختار و متریالهایی که در ساخت آن به کار رفته بیشتر از یک سال است و میتوانید با توجه به سایز پای خود آن را برش دهید.
| سایز | 36 تا 45 |
|---|---|
| قابلیت | ضدشوک، ضدآب، ضدرطوبت |
| کاربرد | ورزشهای سبک، روزمره، ورزشهای هوازی |
| عمر | 8 تا 16 ماه |
کفی مموری فوم جعبه دار اسکیچرز
کفی مموری فوم اسکیچرز هم برای فعالیتهای ورزشی به کار میآید و هم برای افرادی که از التهاب و درد در ناحیه پا رنج میبرند. این کفی برای افرادی که کف پای صاف دارند و یا به خار پاشنه دچار شدهاند بیشترین کاربرد را دارد. متریال این کفی از نوع فوم است که سختترین فشارها را هم از پای شما دفع میکند.
| جنس | فوم و سیلیکون |
|---|---|
| کاربرد | رفع درد مفصلی و تاندونی، استفاده برای انواع ورزش |
| قابلیت | ضدشوک، قابل شستوشو |
| سایز | 36 تا 45 |
| عمر | 1 سال |
به نقل از سایت vktry.com:
Most sports require some degree of running and jumping. And that action requires athletes to exert more force into the ground. Sports insoles are designed to support and stabilize the foot, as well as to provide more shock absorption in order to reduce the load on the joints. Most sports medicine experts will recommend the proper footwear and many times, that means the proper insoles. Power and speed in sports starts with a stable foundation. An unstable base can result in, not only reduced performance results, but quite possibly foot and lower leg injuries. As the name implies, sports insoles are good for sports – and good for athletes
اکثر ورزشها نیازمند مقداری دویدن و پرش هستند. این حرکات باعث میشود ورزشکاران نیروی بیشتری را به زمین وارد کنند. کفیهای ورزشی برای حمایت و تثبیت پا طراحی شدهاند و همچنین جذب ضربه بیشتری فراهم میکنند تا فشار وارد بر مفاصل کاهش یابد. بیشتر متخصصان پزشکی ورزشی توصیه میکنند که کفش مناسب استفاده شود و اغلب این به معنای استفاده از کفیهای مناسب است. قدرت و سرعت در ورزشها با یک پایهی پایدار شروع میشود. یک پایهی ناپایدار نه تنها میتواند باعث کاهش عملکرد شود، بلکه ممکن است منجر به آسیب در پا و پایین پا گردد. همانطور که از نامش پیداست، کفیهای ورزشی برای ورزش و ورزشکاران بسیار مفید هستند
کاربردهای شگفتانگیز کفی کفش ورزشی برای ورزشکارها
مزایای بهترین کفی های کفش ورزشی تمامنشدنیست. لیست زیر فقط گوشهای از مزیتهای استفاده از این نوع کفیهای کفش است:
کاهش خطر کشیدگی تاندونی و شکستگی
از بسکتبال تا تنیس و فوتبال، بیشتر ورزشهای محبوب این روزها با پا سر و کار دارند. اگر پاهایتان دچار آسیب شود، ورزشهای زیادی نیستند که بتوانید انجامشان دهید. در تمام این ورزشها هم بیشتر فشار بدن بر روی پاها است. هر قدمی که برمیدارید، فشاری از سمت بدن شما بر روی مچ، انگشتها و کف پاهایتان است. در صورتی که فشار وارده از سوی زمین را پیشبینی نکنید و یا پای خود را کج روی زمین بگذارید، قطعاً دچار کشیدگی و یا شکستگی خواهید شد. بهترین کفی های کفش ورزشی و انواع کفی کفش فوتسال با اصلاح ناهنجاریهای حرکتی شما و ایجاد سطحی نرم برای کف پا، خطر کشیدگی و شکستگی را تا 72 درصد کاهش میدهند.
حفظ سلامت پا در بلند مدت
فشار هرروزه به انگشتان و کف پا میتواند در آینده باعث ایجاد مشکلات حرکتی و غضروفی شود. بهترین کفی های طبی و ورزشی فضایی ارگونومی و نرم برای پا شما ایجاد میکنند تا بدون دریافت فشار به فعالیت ادامه دهند. همین مزیت ساده باعث میشود در بلندمدت و احتمالاً زمان پیری، با مشکلات حرکتی و غضروفی مواجه نشوید.
کمک به حفظ انرژی
دویدن در زمینهایی از جنس آسفالت یا حتی چمن مصنوعی میتواند انرژی بسیاری از شما و پاهایتان بگیرد. ساخت غیراصولی بسیاری از زمینهای ورزشی هم باعث میشود که بخشهای مختلف پای شما همیشه در معرض فشار باشد و مجبور به صرف انرژی بیشتر برای حرکت و فعالیت باشید. بهترین کفی های کفش ورزشی از قوس کف پای شما حمایت میکنند و در نتیجه تبدیل به سطحی نرم و ارگونومی برای پا شما میشوند. با پوشیدن این کفیها، دیگر دویدن در بدترین زمینها هم برایتان سخت نخواهد بود.
فارق از تمام این مزیتهای شگفتانگیز، اصلیترین دلیلی که ورزشکاران از کفی ورزشی استفاده میکنند، کاهش احتمال آسیب است. احتمالاً برای شما هم پیش آمده که بعد از پریدن یا مدتی دویدن، احساس درد در ناحیه مچ یا کف پای خود احساس میکنید. این موضوع چند علت دارد:
- ناهنجاری حرکتی
- استفاده از کفش غیراستاندارد
- فشار زیاد بر روی پا
کفیهای ورزشی با تولید از متریال سیلیکون و پلیاورتان، تمام این مشکلات را رفع میکنند و ورزشکردن را برای شما تبدیل به فعالیتی لذتبخش میکنند.
بیشتر بخوانید: بهترین بوگیر کفش کدام است؟
بیشتر بخوانید: بهترین کفی کفش برای پیاده روی
راهنمای خرید بهترین کفی کفش ورزشی
اگر یک ورزشکار حرفهای هستید و به مهارتهای خود به عنوان آینده شغلی نگاه میکنید، قطعاً به فکر خرید کفی کفش افتادهاید. اگر قصد خرید این محصولات را دارید، پیشنهاد میکنیم اول معیارهای خرید بهترین کفی های کفش ورزشی را بشناسید. با شناختن این معیارها، دیگر به سراغ محصولات بیکیفیت نمیروید و دست روی بهترین کفیهای بازار میگذارید:
- متریال باکیفیت: بهترین کفی های کفش ورزشی با استفاده از متریالهایی مثل سیلیکون، پلاستیک فشرده، پلیاورتان، چرم و فوم تولید میشوند. بسته به نیاز و استفاده خود، قبل از خرید برای خودتان مشخص کنید که کدام متریال به کارتان میآید. کفیهای سیلیکونی نرم و منعطف هستند و شستوشوی آسانی دارند. کفیهای پلاستیکی در جذب فشار قویتر عمل میکنند. کفیهای پلیاورتانی فضای ارگونومیتری برای پای شما میسازند. کفیهای چرمی دوام بالاتری دارند و کفیهای فومی هم بهترین انتخاب برای ورزشهای سنگین هستند.
- طراحی ارگونومی: طراحی به سراغ یکی از بهترین کفی های کفش ورزشی به شکلی انجام میشود که پای شما در آن احساس راحتی کند. طراحی ارگونومی به این معناست که محصول به شکلی طراحی شده باشد که با شکل اندام شما هماهنگ باشد و هنگام استفاده از آن، کمترین فشار به شما وارد شود.
- دوام و عمر بالا: برترین برندهای تولید کفی در جهان، محصولاتی تولید میکنند که عمر بالایی داشته باشند. امروزه عمر متوسط کفیهای ورزشی بین 6 ماه تا 1 سال است.
- فروشگاه معتبر: با خرید از یک فروشگاه معتبر و مطمئن، خرید باکیفیت را برای خودتان تضمین کنید. به سراغ فروشگاههایی بروید که اصالت محصولات خود را تضمین میکنند و امتیازاتی مثل مرجوعکردن کفی را هم در اختیارتان قرار میدهند.
بیشتر بخوانید: روش های رفع بوی بد کفش
بیشتر بخوانید: بهترین کفی های کفش برای پرش بیشتر
بهترین کفی ورزشی برای شرایط مختلف کدام است؟
در جدول زیر ویژگیهای مناسبترین کفی ورزشی برای انواع وضعیت پا یا هدف استفاده از کفی را شرح دادهایم. میتوانید بهترین کفی کفش برای خارپاشنه را از شهر واکس خریداری کرده یا انواع کفی طبی را به صورت آنلاین سفارش دهید.
| شرایط / نیاز / وضعیت پا | ویژگیهای مورد نیاز از کفی |
| کف پا صاف (قوس کم / تخت) | حمایت از قوس پا، ثبات پاشنه، کاهش فشار کف پا |
| قوس طبیعی / متوسط پا | بالانس بین راحتی و حمایت، جذب ضربه متوسط / انواع کفی کفش فوتبال و کفی کفش فوتسال مناسب است. |
| قوس بالا (arched foot) | جذب شوک، پاشنه ثابت، پشتیبانی از قوس |
| دویدن، تمرین ورزشی شدید یا پرش زیاد | جذب ضربه، ثبات پاشنه و قوس، پخش فشار / کفی کفش برای پرش بیشتر یا کفی افزایش پرش مناسب است. |
| استفاده روزمره / پیادهروی یا ایستادن طولانی | راحتی، کاهش خستگی پا، تعادل بین حمایت و نرمی |
جمعبندی
انتخاب و خرید بهترین کفی های کفش ورزشی یکی از اقدامات حیاتی برای افرادیست که به ورزش علاقه دارند و به طور جدی در آن فعالیت میکنند. با این حال حتی انجام ورزشهای سبک و روزمره مثل ایروبیک و یا پیادهروی هم میتواند باعث ایجاد درد و التهاب در ناحیه کف و مچ پا شود. برای رفع این مشکل به شما پیشنهاد میکنیم که به فکر خرید کفیهای ورزشی باشید. ما لیستی کامل از بهترین محصولات مرتبط با این حوزه را در همین مطلب به شما ارائه کردیم و انواع کفی افزایش پرش را معرفی نمودیم.
واقعا نمی دونستم کفی ورزشی اینقدر مهمه.
همیشه فکر می کردم فقط یه چیز ساده اس ولی بعد از خوندن این مقاله فهمیدم چقدر میتونه جلوی آسیب دیدگی پا رو بگیره. مخصوصا اون بخش که گفتن چطور کفی درست میتونه انرژی رو حفظ کنه، خیلی برام جالب بود. ممنون از توضیحات کامل و کاربردیتون.
سلام خیلی ممنونیم که وقت گذاشتی و نظرت رو با ما به اشتراک گذاشتی 😊
دقیقاً همینطوره، انتخاب کفی مناسب میتونه تفاوت بزرگی تو سلامت پا و کیفیت ورزش کردن ایجاد کنه. خوشحالیم مقاله برات مفید بوده و امیدواریم همیشه بدون درد و آسیب ورزش کنی 🌸
من چند ساله ورزش میکنم ولی همیشه بعد از دویدن درد کف پا داشتم. بعد از خریدن یه کفی ورزشی مناسب، واقعا حس کردم شرایط پا و دویدنم بهتر شده. این مقاله خیلی به درد همه ورزشکارا میخوره که دنبال یه راه حل خوب هستن. ممنون که این همه نکات دقیق و مفید رو توضیح دادین 🚀😍
سلام عزیزم، از تجربه و نظرت خیلی ممنونیم 🌟
اینکه کفی مناسب تونسته بهت کمک کنه خیلی خوشحال کننده هست. هدف ما همینه که ورزش کردن رو برای همه راحت تر و لذت بخش تر کنیم 🤗
کفی کفش ورزشی برای خارپاشنه دارید؟
به این صفحه مراجعه کنید بهترین کفی برای خارپاشنه
من از شما کفی ورزشی طبی خریدم عالیه
خوشحالیم که راضی بودید حسین عزیز
بهترین کفی ورزشی برای کتونی چیه؟
می تونید تماس بگیرید تا راهنماییتون کنیم.